一、交通出行忠告
自驾优先：洞口景点分散，建议租车或自驾，导航设置‘罗溪国家森林公园’或‘高沙古建筑群’。山区道路多弯道，需谨慎驾驶。
公共交通备选：可乘高铁至邵阳站，转乘洞口县班车（约1.5小时），但景区接驳车班次较少，提前查询时刻表。
二、景点游玩须知
必去景点：
- 罗溪国家森林公园：徒步原始森林，秋季彩林绝美，需穿防滑鞋并携带饮用水。
- 雪峰山：登山观云海，建议清晨出发避开午间雾气。
- 高沙古镇：明清建筑群免费开放，可预约讲解员了解历史。
避坑提示：部分野导推销‘捷径门票’不可信，务必通过官方渠道购票。
三、美食与住宿推荐
地道美食：洞口血浆鸭（推荐老城区‘李记老店’）、蕨根粉、腊肉炒糍粑，夜市选择人民路小吃街。
住宿选择：罗溪景区内民宿体验瑶族风情（如‘云上瑶寨’），县城可选连锁酒店保障卫生。
四、文化尊重与安全
瑶族村寨参观时，未经允许勿拍摄居民；雨季备好雨具，夏季防蚊虫，冬季注意路面结冰。
五、行程规划建议
3日经典路线：Day1 高沙古镇+县城美食；Day2 罗溪森林公园徒步；Day3 雪峰山日出+瑶寨文化体验。延长行程可加入绥宁黄桑自然保护区。