行程规划
建议时长：2-3天
最佳时间：6月至8月（平均气温22-28℃）
必游景点
- 洞口潭景区：瀑布群与清澈溪流交织，可徒步溯溪，体验天然泳池的清凉。
- 罗溪国家级森林公园：原始森林覆盖率达95%，推荐清晨徒步观云海，傍晚露营观星。
- 瑶族文化村：参与竹竿舞、长桌宴，亲手制作瑶族蜡染工艺品。
美食推荐
洞口血浆鸭（本地特色辛辣菜）、蕨根粉（清凉解暑）、野生杨梅汁（夏季限定）。
交通指南
自驾：邵阳市区至景区约1.5小时，途径沪昆高速
公共交通：邵阳汽车南站乘班车至洞口县（每小时1班）
住宿建议
- 罗溪森林木屋（均价200-400元/晚）
- 洞口县经济型酒店（150-300元/晚）
注意事项
携带驱蚊液、轻便徒步鞋；暴雨天避免进山；瑶族村寨拍摄需先征得同意。